Les caractéristiques du Thé
(Source Passeport Santé)
Le saviez-vous ?
Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau.
Voici ses principales caractéristiques :
Faible teneur calorique
Riche en antioxydants,
Teneur modérée en caféine
Participe à la couverture de nos besoins hydriques,
Allié pour la santé
Faible teneur Calorique :
Teneur calorique dérisoire (0,063cl/100ml), Son point fort est sa richesse en eau , donc de fortes propriétés diurétiques.
Riche en antioxydants :
Le thé ou certains de ses composants (antioxydants : composés qui protègent les cellules du corps) serait bénéfique à la santé cardiovasculaire (risque plus faible de décès par maladie cardiovasculaire)
Teneur modérée en Caféine :
De 10 à 125 grammes de caféine pour une tasse (240 ml), selon les thés.
La tisane et le Rooibos ne contenant aucune caféine
Couverture de nos besoins hydriques :
Diverses études démontrent qu’il nous faudrait boire 1,( litres d’eau/ jour, soit 8 verres quotidiens.
L’eau est un besoin essentiel pour le corps humain, le thé nous permet d’en consommer.
Un allié pour la santé :
Préviendrait de l’apparition de certains cancers, augmentation du métabolisme, diminution du déclin cognitif, meilleure densité osseuse, prévention de la carie dentaire.
